Mengkonsumsi sayuran segar dan jus buah adalah cara alami detoksifikasi tubuh Anda.
Selain itu, rutin mengkonsumsi 5 minuman berikut ini juga bermanfaat membuang
1. Air putih
Dr Poonam Rathod, pakar kesehatan, mengatakan, konsumsi air putih secara
teratur sesuai kebutuhan tubuh mampu membersihkan sistem pencernaan, serta
menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini
membuat tubuh dan perut bersih dari limbah makanan.
2.Air kelapa segar
Cairan ini bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain membersihkan saluran
pencernaan, minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan
bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
3. Jus Labu
Jus labu adalah obat alami yang sangat baik bagi mereka yang penderita masalah
pencernaan dan keasaman. “Ini karena sifat basa-nya. Serat dalam sebotol jus labu
juga menyembuhkan masalah pencernaan, ” kata Dr Rathod.
4. Teh hijau
Teh hijau adalah merupakan antioksidan alami yang mengandung polifenol,
sehingga membantu meregulasi glukosa dalam darah. “Polyphenol menghambat
pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, dan mencegah mereka memasuki aliran
darah, ” jelas Dr Rathod.
5. Jus jeruk
Adalah sumber vitamin C, yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Jeruk kaya flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh
manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit.
Sebagai tips, minuman detoksifikasi ini
akan lebih baik jika dikonsumsi sebelum
sarapan. Dengan cara seperti ini proses
detoksifikasi akan berjalan dengan baik dan Anda bisa merasakan manfaat
kesehatannya.
Post a Comment
Sisihkan waktu untuk berkomentar :D